康复期间这4种做法，胰腺癌患者千万不能有！

胰腺癌患者康复期间确实不能太大意，但也不能太过小心，让病人整天活得提心吊胆的，成华东区医院江学文教授表示：以下四种错误胰腺癌病人千万不能犯。

1、怕复发，生活在“保鲜盒”里

结束治疗后，病人出院康复，此时，最容易出现患得患失心理，时刻担心肿瘤卷土重来。有些人对饮食、作息甚至运动的要求极为严格，仿佛生活在“保鲜盒”里，怀疑致癌的食物一点不碰，稍不舒服便要卧床休息，身体不适便忧虑重重。

心态平衡，维护免疫功能，听从医生指导很重要。肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系，而长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可降低免疫功能。如果时刻担忧病情复发，反而会“怕什么，就来什么”。病人应该遵照医嘱，定期复查，平时保持正常的生活节律。

2、怕过劳，一点运动都不做

“肿瘤康复者可以像正常人一样生活，不必过于担忧。有的病人接受抗癌治疗后，身体比较虚弱，担心自己过劳，出院后有段时间少运动，甚至连出门走走都不肯。其实，康复病人可以适度的运动，但不宜劳累，应保持健康的生活方式。

肿瘤康复者需要保持适度运动。运动时可根据体力和当天身体状况，每天坚持半小时到一小时。刚出院的病人最好不要马上开始跑步，更适合快步走，运动量以身体微微发热为宜。此外，太极拳、做操、游泳也适合康复期病人，打球等对抗性较强的运动则暂缓进行。

3、猛进补，人参灵芝当成菜

出院后，家人心疼病人，往往会买来人参灵芝等补品，或天天煲药材进补。“合理运用中医药，有助于调理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要当心‘过犹不及’。”过度进补会令身体吃不消。

采用中医药调理身体，不宜相信所谓的“祖传秘方”，而应到正规中医院就诊，并选购质量可靠、安全性有保障的中药材。

4、勤“补课”，工作调整心失落

许多年轻的胰腺癌患者出院后，往往会出现“补课”心理。他们大多是职场中坚、骨干，正处于事业的上升期，因病耽误工作和晋升，容易心理失衡，希望康复后用加倍的努力和热情以及出色的成绩，来证明自己和生病前一样，不比其他同事差。但是肿瘤患者需要心胸开阔，心态乐观。出院后，或许可以重新思考生命的价值和幸福的意义，寻找生活的乐趣，万不可操劳，人世在世，要学会善待自己。

总之，成华东区医院江学文教授认为胰腺癌患者康复期间合理的被照顾是应该的，心态上，也不要太不把自己当病人，任何事情要结合自身实际情况考虑。