成华东区医院马长春：想要肿瘤不复发，这几件事情必须做好！

成华东区医院马长春：生活习惯与抗肿瘤有关？的确如此！要想肿瘤尽量不复发，大家可以看一看，这5件事是否做到了

睡好觉。

优质的睡眠对人体的代谢修复有加速的作用，还能够增强免疫功能的活性，帮助患者更好的消灭肿瘤细胞。美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明，正确的睡觉方式能够预防机体组织遭到肿瘤的侵袭。

中医也认为，正常的睡眠能够保证人体气血的正常运行，脏腑功能的协调。要想更好防肿瘤抗肿瘤，睡眠一定要睡好。

第二，保持良好的心态

大家可能都听过这么一句话，三分靠治疗，七分靠心态。很多患者更重视接受了哪些治疗，是不是治疗全面，反而忽略了情绪的影响，不良情绪是肿瘤的催化剂！

好的心态才有利于抗肿瘤。临床中无数的案例也证明了这一点，乐观积极的心态和抵抗力、免疫力是成正比的。

第三、坚持适度锻炼

有很多患者或家属都认为，生病了就不应该再运动，要休养才对。也有患者在患肿瘤后因担心外出会增加细菌、病毒感染风险，不仅不出门，甚至不下床。

这些都是不对的。适当的锻炼有利于患者恢复，提高免疫力，更有力的抗击肿瘤，降低肿瘤的复发转移概率。

第四、中医药治疗助调理

成都东区中医肿瘤研究院马长春：从中医角度看，中医认为肿瘤转移的关键在于“正气内虚”。因此，临床治疗必须要注意固护正气，身体正气足了，才能防止肿瘤的转移。

所谓防止复发转移，就是要“未病先防、既病防变”。

成华东区医院马长春：简单来说，中药既可杀灭肿瘤细胞，又可扶助正气，提高免疫力，调整人体的阴阳平衡，增强机体正气，让肿瘤病人更有力地对抗肿瘤。