肠癌分为直肠癌和结肠癌，肠癌早期可出现排便习惯发生改变、肛门和腹部疼痛。一旦发现有肠肿瘤状，应及时去医院做检查，成都东区中医肿瘤医院马长春教授提醒：特别是肠癌高危人群需引起重视。
1、久坐的人群
长时间坐着会减弱胃肠道蠕动，延长代谢废物在肠道中停留时间，长时间下去可刺激肠壁和结肠黏膜，从而损害肠道健康。另外长时间坐着也会下降免疫力，降低内脏调节神经功能，导致胃肠道调节失衡，减慢肠壁蠕动，对肠道健康带来危害。减少久坐时间，每天至少有30分钟以上的有氧运动，如快步走慢跑等，能帮助消化系统运作。同时要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，因为酒精会促进结肠癌细胞向肝脏转移。
2、口味太重的人
大部分肠癌和饮食有关，很多年轻人喜欢吃熏制烧烤和煎炸的食物，确实非常美味，但会增多肠道中坏细菌数目，减少有益菌，增加肠道产生的毒素，下降其保护作用，从而提高患上肠癌风险。重口味饮食会不断刺激胃肠道，增加体内炎症反应，加快向大肠癌发展。饮食以清淡、少油少盐为主，通过蒸煮炖的方式来烹调食物。
3、肠息肉患者
大部分肠癌是由结直肠息肉转化而来的。正常情况下，息肉，腺瘤发生癌变的过程需要5~10年时间，特别是腺瘤性息肉是不可逆的过程，这是大肠癌的癌前病变。此类人需定期去医院做检查，一旦发现异常需及时通过手术切除。对于40岁以上的肥胖者，有肠癌家族遗传史、肠道息肉和经常熬夜久坐的人群，每年需做一次大便隐血试验。50岁之后每5年做一次结肠造影，每3年做一次大便DNA检查。
4、多肉少素的人群
现在很多年轻人肉吃得多，蔬菜和水果摄入的少，这是引起肠癌高发的主要因素之一。平时要做好粗细和荤素搭配，多吃含膳食纤维的蔬菜水果和五谷杂粮，维持肠道畅通。少吃加工肉类，如香肠、腊肠、火腿肠等。
成都东区中医肿瘤医院马教授温馨提示：平时多喝一些能润肠道的茶水，避免发生便秘，有利于肠道健康。可以适当的喝蒲公英茶，能帮助体内排毒，促进食物消化，有益于肠道健康。积极控制体重，避免让身体太肥胖。
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成华东区医院/成都东区中医肿瘤研究院坐落于成华区玉双路6号，是经上级卫生行政部门批准成立的一所集医疗、康复、预防、科研于一体的大型医院，以中医治疗肿瘤为重点特色，将传统中医与现代化中医及肿瘤治疗高新技术相融合治疗肿瘤的现代化中医院。汇聚了一大批川派名老中医，以江学文、马长春、周树林、蒲忠勇领衔，包括成都中医药大学刘言正老院长、计怀安大师、张之文教授等，同时还特聘京...
