成华东区医院：肺肿瘤患者这样提升阳气，中医方法助力抗瘤！

随着冬季的脚步悄然而至，北方大地已披上银装，雪花纷飞中，寒意逼人，外出活动变得不再那么适宜。对于肿瘤患者而言，这个季节更需注重身体的养护，尤其是阳气的提升。中医理论认为，阳气是人体生命活动的原动力，其充足与否直接关系到身体的健康状态。那么，在冬季，肿瘤患者如何通过简单有效的方法提升自己的阳气呢？来听听成华东区医院怎么说！

泡脚——温暖从脚开始

“寒从足下起”，这句古话深刻揭示了脚部保暖的重要性。对于肺肿瘤患者而言，坚持每天泡脚不仅是一项简单的养生之道，更是提升阳气、祛除体内寒气的有效方法。脚部远离心脏，血液循环相对较弱，容易受到寒冷侵袭，通过热水泡脚，可以促进血液循环，加速体内寒气的排出，同时缓解疲劳，改善睡眠质量。泡脚时，水温不宜过高，以舒适为宜，泡至微微出汗即可。值得注意的是，饭后半小时内应避免泡脚，以免影响消化。

室内运动——动则生阳

冬季户外严寒，但并不意味着肺肿瘤患者就要放弃运动。相反，选择一些适合室内进行的运动，如八段锦、太极拳等，既能达到锻炼的效果，又能避免寒冷刺激。这些传统功法柔和舒缓，注重呼吸与动作的协调，能够促进气血流通，激发体内阳气，加快新陈代谢，消除疲劳，恢复体力与脑力。运动时，应循序渐进，避免大量出汗，以免耗伤阳气。

情绪调节——喜则阳气升

情绪与健康息息相关，长期抑郁、焦虑等不良情绪会直接影响人体功能，导致脏腑气血功能紊乱，经络不畅，从而引发疾病。肺肿瘤患者在治疗过程中，更应注重情绪的调节，保持乐观积极的心态，可以通过听音乐、阅读、绘画等方式，寻找自己的兴趣点，让心灵得到滋养，阳气自然生发。情绪的稳定与愉悦，是提升抗瘤能力不可或缺的一环。

成华东区医院：看似简单的日常习惯，实则蕴含着深厚的养生智慧。对于阳气损耗严重的肺肿瘤患者而言，这些升阳方法不仅简单易行，而且效果显著。然而，需注意的是，若阳气亏损严重，仅靠生活调理恐难以完全恢复，此时应寻求专业中医的帮助，通过中药调理，进一步提升阳气，固护正气。

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（川）医广【2024】第 06-19-1621 号