成华东区医院：妇科肿瘤患者一定要“护阳”

成华东区医院：中医传统理论认为，女性本身体质属阴，受寒后极易引发阳气的推动不足，气血运行不畅，最终导致阴血的瘀滞。中医有“女子以血为本”的说法，认为女子诸疾与气血失调有关，恶性肿瘤的生成便是由于气机阻滞，气血无法畅行，则血行受阻，日久成瘀。因此，中医建议妇科肿瘤患者一定要做好护阳工作，从整体入手，全面调整而使气血畅行。

运动可升发阳气

从中医的角度讲，动则生阳，运动是升发阳气最简单有效的方法。适当的运动有助于疏通经脉、调畅气血，肿瘤患者可根据自己的实际情况选择不同的运动方式，散步、快走、瑜伽等都是不错的方式。但是不建议患者运动量过大，所谓“大汗亡阳”、“血汗同源”，大量出汗会损失人体的津液气血而使气血亏虚，筋脉失养，反而对健康不利。

睡眠充足很重要

充足的睡眠有助于阴阳平衡，补充人体能量；反之，若是长期熬夜，就容易导致女性阴血的过度损耗。中医认为子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。

护阳重在养心

“心者，生之本，神之变也”，成华东区医院认为，及时调整阴阳，保持心情舒畅有利于调节女性内分泌功能。也就是说，我们内心平和的同时要保持徐徐而散的状态，使阳气能慢慢宣散，以达到情志外达的状态。

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（川）医广【2024】第 06-19-1621 号