成华东区医院：护理老年性高血压的三大措施

    年龄60岁以上，血压值持续或非同日3次以上超过高血压诊断标准，即收缩压大于18,6千帕（140毫米汞柱）和舒张压大于12千帕（90毫米汞柱）者，称为老年性高血压。

    大多数老年人都患有高血压。那么如何护理老年性高血压呢？

    1、用药护理

    药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。

    老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。

    如果血压控制不好，在劳累、激动等情况下，又可能出现高血压危象、高血压脑病等高血压急症，威胁患者生命。

    因此嘱病人坚持长期用药，并了解药物的作用及不良反应，当出现不良反应时应及时报告医生，调整用药。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站立时，动作应尽量缓慢。

    2、心理护理

    保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

    老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗死等联系在一起，心情易处于恶劣状态。

    因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。

    3、改变生活方式

    包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食。

    采用散步、气功、太极拳、音乐疗法等放松疗法。

    多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。

    一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。钠盐的摄入量应减至每日2.48克以下。

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