成华东区医院：这三个不良习惯易患胃肿瘤，你是否还在做？

如今，我们身边得胃病的朋友越来越多，快节奏的生活也使胃病的发生率越来越高，严重影响人们的健康，由此引发的肿瘤也非常常见，胃肿瘤的发病率居高不下，其实与我们的饮食习惯和生活习惯是紧密相关的。胃病发展到胃肿瘤需要一个长期的过程。成华东区医院表示胃肿瘤的发病高峰在40~69岁之间，不过，近年来越来越多的数据表明，胃肿瘤正呈现出年轻化的趋势。年轻人胃肿瘤高发，与不良的生活习惯有很大关系。

1、喜欢抽烟喝酒

酒精已经被认定为一级致瘤物，对健康的伤害很大。大量摄入酒精，可损伤胃黏膜，严重时可造成胃出血，建议平时尽量少喝酒，尤其是高度烈酒，对健康造成的危害更大。抽烟喝酒对人体的伤害是非常大的，抽烟不但会伤害我们的肺，烟草中的一些化学物质还会伤到我们的胃，喝酒会对我们的胃黏膜造成损伤，长期饮酒很有可能会造成胃黏膜的瘤变。

2、不注意饮食卫生

购买的食材不新鲜、不注意口腔清洁、餐具没有清洁、消毒不到位、吃饭前没有清洁双手，都可能导致幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是一种生长于胃部的病菌，可经由唾液等传染给他人，一旦感染这种细菌，可诱发胃炎、胃溃疡等疾病，而这些疾病又很容易诱发胃肿瘤。预防幽门螺杆菌感染，平时要做好个人卫生，在与他人吃饭时提倡分餐制，不与他人共用牙刷、碗筷等，此外还要定期体检。

3、喜欢吃剩菜

很多老年人会经常吃剩菜，觉得扔了是非常可惜的一件事情，但是经常吃剩菜的话，也会给我们的身体造成一定的影响，因为剩菜加热以后会产生亚硝酸盐，这种物质会影响我们的身体状况，导致肿瘤的产生。

成华东区医院提醒：大家在生活中要戒掉上述三种不良的习惯，不然就是在透支自己的身体健康，不良的饮食习惯将会增加患胃肿瘤的风险。此外，如果平时出现食欲下降、胃痛、恶心、胃胀等不适的症状，说明胃部健康出现了问题，不能拖延，要及时就诊，切勿将小病拖延成大病。

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（川）医广【2025】第01-13-0092号