暮春湿气缠身，肿瘤患者如何平稳调节情绪心神？

成华东区医院陈志良主任：清明节前后，是冰雪融化、春意盎然、草木丛生、花团锦簇的好时节，也非常适合肿瘤病人调养身心。

注意防寒保暖

清明前后也是“倒春寒”频发的时期，肿瘤患者免疫力较低，需谨防感冒、呼吸道感染等疾病。同时要顺应自然界的变化，夜卧早起。

肿瘤患者由于体质较弱，更应关注天气变化，适时增减衣服，以防感冒。成华东区医院陈志良主任：此外，保持室内空气流通，减少到人群密集场所的活动，也是预防呼吸道传染病的重要措施。

饮食宜健脾利湿

清明恰逢梅雨季，闷重的湿气总让人感到疲倦、发困，有些患者甚至会关节疼痛。这时可以吃吃健脾利湿的食物，比如薏仁、芡实、赤小豆、白扁豆，都具有很好的健脾燥湿作用，且杂豆同食，还能很好地促进胃肠蠕动，调节免疫。

适度运动

春季阳气升发，适当活动有助气血通畅，但需避免过度劳累。肿瘤患者可选择增强体质、提高免疫力的散步、慢跑、打太极拳等锻炼方式，但运动不宜太剧烈，以免出汗过多而使阳气耗损。成华东区医院陈志良主任：同时，保持心情愉悦有助于肝气疏泄，促进身体健康。

调节情绪

清明时节是祭祀扫墓的时期，肿瘤病人扫墓时要保持稳定的情绪和舒畅的心情，切勿大喜大悲，以免情绪波动过大，给健康带来影响。希望患者们可以在这个春天里更好地恢复身体，提高生活质量。

成华东区医院陈志良主任深谙中医经典理论，对《黄帝内经》《伤寒杂病论》等古籍有着独到见解，擅长运用中医整体观念与辨证论治精髓，为患者制定个性化、精准化诊疗方案。在近四十年临床实践中，他博采众家中医之长，总结形成一套行之有效的中医治瘤体系，以扶正培本、理气活血、清热解毒、软坚散结为核心治则，接诊全国各地众多肿瘤患者，在多种恶性肿瘤的中医诊疗上疗效显著。