肿瘤年轻化如何做好未病先防工作?成都中医肿瘤医院

　　近些年来，随着人们的生活水平提升，我国人口老龄化情况也是越来越严重，但是在老龄化增多的同时，我国很多肿瘤患病的平均年龄却有所下降，那么面对这些肿瘤的年轻化，我们在生活中该怎么去应对呢?从中医角度来说，面对各类肿瘤发病年轻化趋势发展，我们该怎么做好肿瘤的未病先防工作!

　　一、中医角度是怎么看待肿瘤发生问题的

　　肿瘤年轻化发展我们该怎么预防?成都东区中医肿瘤研究院/成都东区中医肿瘤医院江学文主任讲：按中医的发病原理来说，任何疾病的发生，在于人体内部阴阳平衡的失调和外在致病邪气侵犯两方面因素。而肿瘤的发生，中医学历来认为，当机体处于阴阳失衡、气血不和、五脏之气紊乱的状态下，外来邪气乘虚而入，破坏了五脏正常的生理功能，损耗了人体气血津液的物质基础，引起气滞、血瘀、痰凝、毒聚、湿停等病理变化，产生浊气、瘀血、痰湿、食积等病理产物。久之，这些病理产物相互交结，形成有形的肿物，于是就发生了肿瘤。

　　二、肿瘤预防需先对其早期的患病症状有所了解才行

　　任何一种病，在发病前夕总会表现某些信号。如果掌握疾病发生的规律、特征，及早发现这些信号，就能做到早期诊断、早期治疗，从而提高治疗。

　　例如肝肿瘤常有右肋下痛，右肋下痛常被称为肝区痛，此部位痛常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化、肝癌等。肝肿瘤起病隐匿，发展迅速，有些患者右肋下痛持续几个月后才去就诊，确诊时有的甚至已到中晚期。

　　肺肿瘤多生长在支气管壁，由于肿瘤细胞的生长，破坏了正常组织结构，强烈刺激支气管，引起咳嗽。经抗生素、止咳药不能很好缓解，且逐渐加重，偶有血痰和胸痛发生。此种刺激性的咳嗽，常被认为是肺肿瘤的早期信号。

　　食道肿瘤的早期症状有，吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛等。

　　还有，上腹部疼痛，人们习惯叫它心口疼，平时一向很好，逐渐发现胃部(相当于上腹部)不适或有疼痛，服止痛、止酸药物不能缓解，持续消化不好，此时就应警惕胃肿瘤的发生。

　　三、为什么现在肿瘤临床发病日趋年轻化?

　　肿瘤现在发病年龄正在缩小，经过近些年来很多地区临床发病整理发现的确如此。近年来，患肝肿瘤、肺肿瘤、胃肿瘤、乳腺肿瘤、淋巴肿瘤、宫颈肿瘤等的病人日趋年轻。由于青年人的新陈代谢旺盛，新生的和正分裂繁殖的细胞容易受到致瘤物质的攻击。究竟是什么原因导致年轻化呢?

　　主要有下面四大影响因素：

　　一是现在年轻人的饮食结构的改变，饮食过细，缺少多种纤维素和绿色蔬菜;过多摄入煎炸食品，如炸鸡腿、炸薯条等。

　　二是环境污染严重，空气、水、室内装修等污染严重;电脑等诸多家电带来的电子尘埃和电子微粒污染，影响儿童的中枢神经和免疫功能。

　　三是不良的生活方式，如熬夜、吸烟、酗酒、暴饮暴食、过度减肥等，有人称俗话说“饭后一支烟，胜似活神仙”，且不知，有人曾风趣地说：“当你点着一支香烟的时候，就把肿瘤请进了你的生命”;不洁的过早的性生活、过早分娩等也是导致宫颈肿瘤等妇科肿瘤的原因;年轻人压力过大、工作过劳同样是肿瘤发生的重要诱因。

　　四是遗传易感性，有些孩子的父母曾患肿瘤，增加了年轻一代的患肿瘤的风险。

　　四、中医的未病先防思想在防瘤抗瘤上有何临床意义?

　　未病先防，即机体尚未产生病理信息，相当于有癌症家族史者或饮食、生活习惯不良者及一些亚健康人群，及早采取预防保健措施。

　　《内经》指出：“正气存内，邪不可干。”正气，涵盖了人体的免疫平衡状态;邪气，指致瘤因素，包括吸烟、食物中的有毒物质、不良的自然社会环境等。对此，健康未病态者，就需要遵循中医的养生之道，以达强身健体的目的。

　　适饮食、调情志是中医未病先防、养生之道的重要内容。古人云：“四时百病，胃气为本。”脾胃为后天之本，气血生化之源。针对脾胃病的防治，主要是注意饮食调养和情志调摄，饮食有节，膳食平衡，适时调食则脾胃健运，气血充盈，正气旺盛，邪不可干。临床上许多癌症患者的病情，可因情志刺激如“恐癌症”等而加重，故保持心情舒畅、心神宁静，对于预防疾病尤其重要。

　　五、现在我们在生活中预防肿瘤可以怎么做?

　　目前，世界各国医学界公认的预防肿瘤较好的措施，那便是先建立良好的生活方式，选择致肿瘤因素少或者没有致瘤因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。

　　其次，还应做好这些方面：改变不良生活习惯，不吸烟、少饮酒;少吃腌菜、酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水不要太热、烫、不要太快，少吃刺激性食物;应选择低脂肪食品，高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致瘤物质;不吃发霉的粮食及食品，其中含有致瘤物质黄曲霉毒素;冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻的肉制品，也不应超过3个月。

　　除了生活日常中的注意事项之外，还应对尽量做到心情舒畅，生活中应积极克服愤怒、悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽量增加生活和工作中的快乐，少几分忧愁，多几分潇洒，学会及时宣泄不良情绪，养成心胸宽广、不斤斤计较的品性。也可以经常开展体育活动，增强体质，提高抵抗疾病的能力。

　　肿瘤年轻化如何做好未病先防工作?通过成都东区中医肿瘤医院上面的介绍，希望大家看到这里，在生活中还是要加强日常肿瘤预防的意识，现在很多肿瘤的发病年龄正在趋于年轻化，这个不是危言耸听，而是临床上面的很多事实，以往很多人都以为肿瘤是中老年才会患的疾病，但是近些年来有很多二十多、三十来岁患上肿瘤病的，甚至还有几岁十几岁也查出肿瘤的，所以在生活中不要仗着自己年轻，就不注意预防，这是错误的。

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