日常中会加重甲状腺结节癌变风险的行为?

　　日常中会加重甲状腺结节癌变风险的行为?先前在网上有人说经常熬夜玩手机会增加我们人体甲状腺结节癌变的风险，相信很多人看到这个事情都会比较疑惑吧，那么这种说法可不可信呢?下面就一起来聊聊甲状腺结节的患病跟哪些影响因素有关!

　　前不久，网上有一种说法，说夜间玩手机会增加甲状腺结节癌变的风险。这一消息一出来，一时间在网络上发酵开来。那么这种说法是否可信?今天就我没就来一起聊一聊。

　　先前，医学杂志《cancer》上刊登了一项涉及46万人研究的发现。当时结果显示，夜间接触光源多的两成的人群，比接触少的人群患有甲状腺肿瘤的风险增加了近五成。但是，有不少医生表示，这一调查结果的可信度并不高。

　　成都东区中医肿瘤医院/成都中医肿瘤医院肿瘤科江学文主任讲：因为调查对象中，大多数都是中老年人，20岁左右的年轻人很少，除了黑暗的环境之一可控的因素之外，还有许多因素没有排除，并不能说导致夜间玩手机就会增加甲状腺结节癌变的风险，所以这个观点其实并不可信。

　　一、那么，甲状腺结节的形成跟哪些因素有关?

　　1.辐射

　　辐射是目前比较明确一个会导致甲状腺结节的因素。甲状腺是一个非常敏感的腺体，经常接触CT和X线的人患有甲状腺结节的风险会更高，本身就患有甲状腺结节的话会增加结节癌变的风险。

　　2.饮食

　　如果长期大量进食辛辣、刺激性、高碘的食物，那么就会刺激甲状腺，导致甲状腺激素水平异常，从而导致甲状腺结节。

　　3.遗传

　　甲状腺结节具有一定的遗传倾向，家族中有相关遗传病史的人患有甲状腺结节的风险要比一般人高。

　　4.压力

　　随着生活水平提高，快节奏的生活让人们的压力越来越大，长期处于压力大、紧张、抑郁、生闷气等不良的状态下，都会造成肝火旺盛，导致甲状腺结节，所以这对待中青年人群在工作和生活的双重压力下，这个阶段的人群患该病的风险也是很高的。

　　二、身体哪些症状表现可能暗示甲状腺长了结节

　　1.声音嘶哑

　　2.吞咽困难

　　3.呼吸困难

　　4.体重下降

　　5.心跳加速

　　6.多汗

　　7.手抖

　　甲状腺结节中近九成都是良性的，不会对人体造成伤害。中医认为这是目前临床上比较容易调理的一种疾病。多数患者的结节都是因为肝火旺盛引起的，只要调理得到，结节会慢慢消失。

　　三、要想日常预防甲状腺结节患病该注意些什么?

　　1.补充散结营养物

　　平时饮食要清淡，少吃辛辣刺激以及含碘量高的食物，比如辣椒、炸鸡、烧烤、火锅以及紫菜海带等食物。适当吃一些水果和蔬菜，补充丰富维生素和膳食纤维。另外，还可以适当吃一些散结营养物。

　　也可以通过中医药调补方面来预防，比如蒲公英、葛根、枸杞、决明子、甘草、黄精、菊花等，这些食材都属于药食同源，含有丰富的挥发油、甾醇、葛根素等，可以抑制有害菌在体内滋生、增强免疫力、调节内分泌、疏肝理气、清热解毒和消肿散结。

　　2.适当增强体育锻炼

　　每天要坚持三十分钟以上的有氧运动，比如慢跑、快走或者游泳等，适当增强体育锻炼有助于促进新陈代谢和加快血液循环，有助于结节消散。

　　3.保持平和的心态

　　前面已经谈过情绪对甲状腺的影响了，所以平时要保持平和的心态，不要老是生闷气，学会给自己疏导情绪，保持愉悦的心情，这样病情才会更快恢复。

　　日常中会加重甲状腺结节癌变风险的行为?通过上面的介绍我们可以知道甲状结节发生癌变往往是受多种因素下共同作用所导致的，单纯的晚上玩手机这点会加重结节癌变风险这个观点在我看来还是缺少较实际的证据。提醒朋友们：在生活中要想预防甲状腺结节或者甲状腺肿瘤患病，我们还是得多加注意日常的饮食，要养成一个良好规律的作息和健康的生活方式，除此之外适当的锻炼以及保持良好的情绪，这些都对预防甲状腺结节和治疗甲状腺结节、肿瘤问题是很有帮助!

（图片源于摄图网，侵删）