成都东区中医肿瘤医院谈：生活中要远离哪些致癌物？

“致癌物”这个词我们都很熟悉了，整天听说我们的生活环境中有很多致癌物，搞得人精神紧张。其实，成都东区中医肿瘤医院蒲忠勇教授表示：致癌物不是说你接触一次就会得肿瘤。患上肿瘤疾病，影响因素很多，最广泛的说法是，有些人携带有更容易患癌的基因，就像是埋了一颗炸弹，平时老老实实的没啥关系。但当有诱发因素的时候，比如长期接触某些致癌物，就像是给炸弹点着了引线，爆发出来，人就容易患上恶性肿瘤，也就是人们所说的肿瘤。

1、烧焦的食物

一些蔬菜，比如土豆，加热到极高温度时，能释放丙烯酰胺，这种化学物能诱发肿瘤。所以，烹饪食物的时候，多采用蒸煮的方式，减少油炸和烧烤，避免将食物烹饪到深褐色甚至是黑色。

2、紫外线

不论是自然界的紫外线，还是一些美容场所使用的紫外线，都能被吸入到皮肤内损伤皮肤细胞，且大多数皮肤癌是接触紫外线过多引起的。现在，污染和气候变化让紫外线更加强烈，所以一定要注意防晒，除了物理防晒如穿防晒衣带防晒帽、墨镜等，还要注意涂抹防晒霜。即使是阴雨天，也要注意涂抹。

3、烟草

不论是一手烟，还是二手烟、三手烟（如侵入到沙发、窗帘等家具中的烟），都能提高人患肿瘤的风险。尤其是肺癌，肺癌的第一个致病原因就是烟草。烟草中已经被发现的能破坏DNA、诱发肿瘤的化学物质就多达70多种。

4、氡

它是天然存在的一种气体，含量很小，在自然环境中对人体无害。但如果在室内高浓度的聚集，入肺以后就能破坏肺组织而诱发肿瘤。氡无色无味，我们感觉不到它，更像是个隐形的杀手。只能借助专用的氡测量装置来测试其含量，建议装修后的新房子重点测一下。

5、甲醛

甲醛可致癌，很多人都已经知道了。在胶合板、织物等许多家用品中含有甲醛，所以在买木制品或家具之前，一定注意看看是不是含甲醛。甲醛挥发的慢，有的甚至需要10多年才能消除完毕，给住所检测甲醛、多放置能吸附甲醛的植物、每天通通风，用空调或除湿器保持低的空气湿度，都有助于避免甲醛对人体的损害。

6、石棉

石棉中坚硬的细小纤维常被用来强化瓷砖、天花板、汽车部件等物质，充斥在我们常用的一些物品中。一旦这些纤维断裂，且被人不慎吸入肺部，就会卡到肺里。人和动物实验研究已证实，石棉可致癌。尤其是长期接触石棉的工人，在工作中一定要穿戴好防护装备避免吸入。

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