成都中医肿瘤医院周树林:恶性肿瘤的发生、复发、转移与人体五脏六腑失衡有关,特别是肿瘤病人在手术、放化疗之后容易阳气虚衰。如今正值春夏交替之时,是养护阳气的最佳季节,肿瘤患者更要重视身体的调养,做到“正气存内,邪不可干”。
1.避风保暖
《黄帝内经》曰:“虚邪贼风,避之有时”,春夏交替时,早晚温差较大,容易导致“贼风”侵袭人体,出现头痛、发热等感冒症状的发生,同时容易使肿瘤患者病情加重,采取预防措施防风保暖很重要,比如避免直接对着风口、及时增减衣物做好保暖措施等。
2.作息规律
《素问·四气调神大论》中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”。是说春季万物生发,要晚睡早起,适度午睡,穿着宽松舒适的衣服,舒缓形体,保持规律的作息,以消除疲劳、恢复精力,不可过分熬夜、过久注视手机等电子设备,睡前不饮浓茶、咖啡等。
3.调节情绪
《黄帝内经》中讲“百病生于气也”,肿瘤患者常会出现不同程度的负面情绪,成都中医肿瘤医院周树林建议肿瘤患者可以尝试倾诉、听音乐、踏青、登山等方法来调节情志、顺达肝气,做到情志舒畅、心胸开阔,有助于阳气的生成。
4.温补进食
《黄帝内经》曰:“春夏养阳”,春夏之际人体新陈代谢逐渐旺盛,辛甘温之品有助于阳气的升发,而肿瘤病人由于疾病本身或接受抗肿瘤治疗往往脾胃功能比较差,此时进补以清补、平补为宜,不宜食大辛大热、甜腻油炸之品,以免损伤脾胃,宜少食多餐,减少脾胃负担,促进食物消化吸收。
肿瘤是一种消耗性疾病,成都中医肿瘤医院周树林表示很多病人经过抗肿瘤治疗后往往阳气不足、抗病能力低下,肿瘤患者可以通过多种途径以顺应春夏季节养生,使身体的阳气充盈,从而达到增强体质、提高生活质量的目的。
(图片源于摄图网,侵删)