江学文主任：夏天吃姜养生又抑制肿瘤!

江学文主任：夏天吃姜养生又抑制肿瘤!俗话常说“冬吃萝卜夏吃姜”，这话说得也不是全无道理。夏天到了，天气炎热，为何还要吃口味刺激辛辣的生姜呢?今天，成都东区中医肿瘤研究院江学文主任就来跟大家聊聊“姜”为什么是夏季养生的宝物，又为什么抑制肿瘤?

　　姜的益处确实是有很多，一起来看看：

　　1. 可预防空调病，防暑祛湿

　　夏季贪凉，很多朋友都喜欢长时间待在空调房，再加上一直不出汗，就会出现不舒服的症状。吃点姜，能帮助散发体内热气，防止中暑。姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，防暑祛湿。

　　2. 可开胃健脾，促进食欲

　　姜中含有的姜辣素等物质，可促进肠道消化液的分泌和肠道蠕动，从而提高食欲。炎热的天气没胃口，吃点姜能健脾养胃，增进食欲。

　　3. 用于腹痛止泻

　　夏季气温高，病菌活跃，容易肚子痛、吐泻，喝姜汤可以缓解。姜的解毒作用很明显，尤其是解鱼蟹毒，它可以帮助脆弱的肠道赶走病菌。

　　4. 其抗氧化，有助于抑制肿瘤

　　江学文主任表示生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;有助于抑制肿瘤;另外老年人常吃生姜可有助于除“老人斑”。

　　5. 可改善睡眠

　　夏天吃姜养生又抑制肿瘤!姜这种厨房中随处可见的调味品对治失眠有很大帮助，因为生姜的特殊气味有安神的功效。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。连续使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。总而言之夏天吃姜养生又抑制肿瘤，这是正确的啊，但也别贪多喔!