肿瘤患者需要做心理咨询吗？

过去无论医生还是肿瘤患者本人，可能过度关注身体状况，而忽略了心理问题。据有关研究，肿瘤患者出现各种心理问题的比率高达60~80%以上，甚至有资料认为所有患者均存在程度不同、各种类型的心理问题。

肿瘤患者如何进行心理自救？

积极面对疾病

乐观积极的心态本身就是一种良药，可以激发机体的活力，能促进心理神经免疫系统。在疾病的初始阶段，患者自己或者家属需要接受专业的诊断和治疗意见，有条件者可寻求多学科联合会诊，对病情作出准确细致的判断，并针对个体拟定最为合适的诊疗方案，充分了解疾病诊断的整个阶段，治疗相关的副作用及可能出现的问题，制定预案。在漫长的诊疗过程中，有一个清晰的计划才能避免慌乱，也才能掌握主动权。

寻求精神支持

更多时候，肿瘤更像是一个人生的急刹车，让你停下奔驰的速度，重新感受和思考生活的意义。慢下来，可以重拾从前那些因为忙碌而放弃的爱好或培养出新的兴趣爱好，如种花、养鸟、书法、美工、听音乐等，愉悦放松身心；或发展出新的信念或信仰，让自己投入更大的事业或更高的力量。

积极运动

对身体最诚挚的尊重就是运动起来，让血肉之躯感受内在的活力与生存的欲望，多项研究表明，适度的运动可以直接激发身体中肿瘤抑制和防御机制，对治疗产生积极的作用。定期进行身体锻炼还可以减少脂肪含量，改善激素平衡，降低血糖含量，增强免疫系统，从而直接或间接杀灭肿瘤，减少复发扩散。

如果你不幸确诊了恶性肿瘤，也不要被吓倒，恶性肿瘤并不是绝症，在任何情况下都不要放弃！

（图片源于摄图网，侵删）

（川）医广【2024】第 06-19-1621 号