成华东区医院：长期饮酒的人怎么预防肝肿瘤？

成华东区医院：饮酒是导致肝肿瘤以及肝疾病发病的一个重要诱因，随着近些年来人们生活方式和习惯的改变，有很多人在平时就养成了一个喜好喝酒的习惯，这类人群要他突然改掉喝酒的习惯大多数人都是做不到的，那么这类人群该怎么去预防肝肿瘤患病问题的呢？下面我们就跟着成华东区医院一起了解下这方面的肿瘤知识。

长期饮酒会导致脂肪在肝脏积聚，会造成脂肪肝，持续发展下去就会出现酒精肝炎，会加剧对肝脏的危害。若是在这种情况下，患者没有接受到及时治疗，就会演变成肝硬化，诱发肝肿瘤的发生。在日常生活中，除了喝酒会引起肝肿瘤之外，还有其他因素导致肝肿瘤的发生，如乙肝、水污染、黄曲霉素等。

　　长期饮酒的人该怎么预防肝肿瘤病人发病呢？

　　1、改善饮水：

　　经调查发现，饮用污染严重的水沟或塘水肝肿瘤患病的风险要高于饮用深井水的人。我国多个地区发现水中含有的微囊藻毒素有一定的促瘤作用，长期饮用会导致肝肿瘤的发生。所以应该要改善饮水环境，将塘水改成深井水或是兴办小型自来水厂等。

　　2、 预防肝炎：

　　在我国HBV是肝肿瘤的主要病因。使用肝炎疫苗预防肝炎，可以有效预防肝肿瘤的发生。

　　3、适当补硒：

　　经过研究发现，肝肿瘤的发病率还和环境中的硒元素含量有关。所以针对低硒人群要适当地补充硒元素。

　　4、戒烟戒酒或少喝酒：

　　在有些情况下实在需要喝酒，也不要喝太多，适量就好。不要为了一时的痛苦，让自己后悔一生。

　　5、体育锻炼：

在日常生活中，还要加强体育锻炼，调整身体状态，增强抵抗力，抵御疾病入侵。另外在日常生活中，饮食方面还是要均衡营养膳食搭配。

长期饮酒的人怎么预防肝肿瘤？成华东区医院温馨提醒：预防肝肿瘤，在日常生活中饮酒要适度，不要养成酗酒的习惯，另外生活中饮食健康以及水源要尽量选择干净的，还有就是预防肝肿瘤患病除了上面这些因素外，在平时还要养成一个规律的作息时间，少熬夜。

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（川）医广【2025】第01-13-0092号