治疗扛过来，康复别松懈！做好 4 点远离复发

肿瘤治疗结束后，意味着进入了“康复期”。成华东区医院黄宏主任：这个阶段非常重要，就像一场长跑的后半程——身体需要恢复，也要预防复发。

康复关比治疗关更漫长，很多人咬着牙扛过了手术、放化疗；可一进入康复期，反而松了劲：药不按时吃了；复查能拖就拖；觉得“差不多好了”，开始熬夜、乱吃、不运动。但是，治疗是把敌人打退，康复是修复被炮火摧毁的城墙，城墙不修复好，下次敌人攻击的时候，很容易城就破了。

康复期一定要做好这4件事

1、该吃的药，一顿别落：不论是西医还是中医开的药，不论是吃1个月还是1年，一定要听医生的话，不能自我感觉，也不能自己随意停药。

2、该查的项目，一次别拖：影像、血液、肿瘤标记物，不能有“鸵鸟心态”，觉得不去查，就没事。复查的目的是为了及时干预，防止病情失控。

3、该养的习惯，一天别断：好好吃饭、好好睡觉、适度活动。不能因为指标下降了，身体好转了，就放松自我要求，好的习惯要坚持。

4、坚持中药调理：中医药治疗非常重要，它能改善体质、修复受损脏腑，从根源上改良“癌状态”土壤。成华东区医院黄宏主任：很多人手术后指标正常，却因体质没调过来而复发，坚持中医调理，扶助正气，让免疫力真正强大起来，这才是彻底防复发的根本。

肿瘤患者康复期是一个长期的过程，需要从身体、心理、生活方式等多方面综合调理。成华东区医院黄宏主任：通过科学的康复计划、积极的心态和家人的支持，患者可以逐步恢复健康提高生活质量迎接更美好的未来。  

黄宏主任现任成华东区医院中医肿瘤科主任，同时担任中华中医药学会会员、中国抗癌协会会员、四川省中医药信息学会会员。他毕业于甘肃中医学院，自幼怀揣对中医的热爱，潜心研读各类名方古籍，博采中医各家之长，在临床实践中反复辨证、潜心钻研、不断精进，最终摸索形成了独属于自己的肿瘤中医诊疗体系。