成都中医治肿瘤医院：预防肝癌多吃这几种食物

肝癌在早期的时候症状并不明显，一般患者很难发现，所以大部分患者在知道自己患上肝癌的时候，已经是中晚期了，较为明显的症状也出来了。而早期症状往往只有疲倦乏力和食欲不振，这些症状患者基本上都不会特别在意；症状比较明显的时候，会出现胀痛、不适、恶心、油腻、黄疸等症状，还有口干、大便干不成型、小便黄，甚至还会出现低烧、头昏耳鸣的症状，肝脏并不会想甲状腺那样的疾病提前发出较为明显的求救信号，所以我们在生活中一定要注意对肝的保护，预防肝癌。成都东区中医肿瘤研究院/成华东区医院江学文教授提醒大家：以下几种食物时肝癌的“克星”，每天吃一点点，远离肝癌！

1、多吃绿色蔬菜

中医言“青色入肝经”，绿色食物可促进肝气畅达，肝脏代谢，疏肝解郁和消除疲劳。例如黄瓜、莴笋、芹菜、绿豆等都是养肝小能手。多吃蔬菜，也有促进脂肪排泄的作用。

2、酸味的食物

中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

3、龙眼干

肝血不足、气血循环不佳者，易在春天睡不好、没精神。而龙眼干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡不好、易头晕的人可多吃。不过，常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。

4、桑葚干

中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心佳果。桑葚干有滋阴补血功效，能补肝肾之阴，适用于肝肾阴虚体质的人。

5、枸杞

枸杞富含维生素、铁、磷等矿物质，以及对人体有益的枸杞蛋白多糖。成都东区中医肿瘤医院江学文主任说：枸杞多糖可以降低血清谷丙转氨酶，有利于肝损伤的修复，还能抑肝细胞的脂肪沉淀，促进肝细胞再生。中医言，枸杞性味是甘、平，归肝、肾二经，具有养肝明目的功效。

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