脂肪瘤是怎么引起的？我们该如何预防呢？

成都东区中医肿瘤医院周教授表示：脂肪瘤是一种多见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位，格外好发于四肢、躯干，也可见于肢体深部，如肝、肠等。病人通常会发如今皮下有一个或多个肿块，单个的脂肪瘤也许较大，没有压痛感，但假如多发性的脂肪瘤也许体积较小，伴有痛苦。

一、脂肪瘤是怎么引起的呢？

1、过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群。

饮食，可能被你忽视，其实你应该重视，你每天大鱼大肉，特别是摄入肥肉、动物内脏、蛋黄等，可能会因为摄入这些高脂肪、高胆固醇食物，造成体内脂肪细胞堆积过多，发生细胞聚集、变硬，可造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。形成了脂肪瘤。

2、工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。

因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

3、经常熬夜，想问题过多的人。

因为伤及脾胃，使脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。

二、脂肪瘤该怎样预防呢？

1、禁酒及含酒精类饮料

酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数。

2、进行减肥锻炼可以减缓脂肪瘤的发生

我们可以通过减肥举措和体育运动来控制体重，从而延缓脂肪瘤的集聚和变大。而推荐的体育运动方式有：广场舞、篮球、乒乓球、羽毛球等，只要是方便参与的体育运动都可以去试试。

3、注意保持好的心情

经常发怒、伤心哭泣、或者大喜大悲非常容易损伤肝肾，情况严重的话会导致人体内分泌失调，成都东区中医肿瘤医院周树林教授表示这样就会加剧脂肪的快速堆积，因而导致脂肪瘤的长期发展。所以请大家一定要控制自己的情绪，尽量保持心情和缓，舒畅。

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